行程概览
Day 1: 林芝集合 - 鲁朗林海 - 波密
上午抵达林芝米林机场，租车或包车前往鲁朗林海（车程约2小时），欣赏高山牧场与原始森林，午餐品尝鲁朗石锅鸡。下午驱车至波密（约3小时），入住酒店，晚餐尝试藏式牦牛肉火锅。住宿：波密县城酒店（约300元/晚）。
Day 2: 波密 - 墨脱公路 - 墨脱县
早餐后出发，沿G559墨脱公路穿越嘎隆拉隧道，体验热带雨林与雪山交织的奇景（车程约4小时）。中午抵达墨脱，参观果果塘大拐弯，下午徒步雅鲁藏布江下游秘境。住宿：墨脱家庭旅馆（约200元/晚）。
Day 3: 墨脱探索 - 仁钦崩寺 - 返回波密
清晨参观仁钦崩寺，感受门巴族文化，随后返回波密，途中停留古乡湖拍照。晚餐在波密享用野生菌菇宴。住宿：波密酒店（约300元/晚）。
Day 4: 波密 - 林芝返程
早餐后返回林芝，途中游览通麦天险旧址，中午在林芝市区用餐后结束行程。
费用预算
- 交通：租车/包车费用约1200元/人（4天分摊）
- 住宿：3晚总计约800元/人
- 餐饮：每日约100元/人，总计400元
- 门票：鲁朗林海90元，墨脱景区160元
- 总计：约2650元/人（视个人消费调整）
实用贴士
1. 墨脱需办理边防证，提前在户籍地或林芝办理。
2. 雨季（6-8月）注意山路安全，建议四驱车。
3. 高原反应预防：携带氧气瓶，避免剧烈运动。
4. 最佳季节：4-10月，春秋季景色最美。