行程概览
墨脱位于西藏林芝境内，是中国最后通公路的县城之一，以热带雨林景观、雅鲁藏布峡谷和门珞文化闻名。一日游需早起出发，重点聚焦核心景点。
交通方式
- 自驾/包车：从林芝派镇出发，沿扎墨公路行驶约3小时，路况复杂需越野车，建议聘请当地司机。
- 跟团：林芝市区有一日游小团，含交通与向导，省心安全。
必游景点
- 果果塘大拐弯：雅鲁藏布江在此形成马蹄形弯道，云雾缭绕时宛如仙境，建议上午拍摄光线最佳。
- 墨脱村寨徒步：探访德兴乡或背崩乡的原始村落，体验门巴族吊脚楼，品尝石锅鸡与荞麦饼。
- 雅鲁藏布江低海拔段：穿越热带雨林，观赏芭蕉林、瀑布群和罕见植被。
时间安排
- 7:00 林芝出发，沿途欣赏嘎隆拉雪山；
- 10:00 抵达墨脱县城，办理边防证（需提前准备）；
- 11:00 游览果果塘大拐弯；
- 13:00 午餐体验当地石锅美食；
- 14:00 徒步探访村落与雨林；
- 17:00 返程，途中停留观景台拍摄夕阳。
注意事项
- 墨脱属边境地区，务必携带身份证及边防证；
- 雨季（6-9月）易遇塌方，提前查询路况；
- 海拔从500米至3000米波动，注意防风保暖与防晒。
一日游虽短暂，但墨脱的原始之美足以令人难忘。合理规划时间，沉浸式感受这片“西藏西双版纳”的独特气息。