行程概览
本行程从西藏林芝墨脱县出发，穿越藏东高山峡谷，最终抵达四川九寨沟，全程约1200公里，建议安排7-9天时间，适合春秋季自驾。
详细路线规划
第一阶段：墨脱-波密-林芝（2天）
- Day1：墨脱-波密（约120公里）
清晨从墨脱出发，沿扎墨公路北行，途经雅鲁藏布大峡谷，欣赏热带雨林至雪山的垂直景观变化，中午在波密用餐，下午可游览岗云杉林，夜宿波密县城。 - Day2：波密-林芝（约230公里）
早餐后出发，沿318国道东行，经过通麦天险（现已通隧道），下午抵达鲁朗小镇，品尝石锅鸡，傍晚到达林芝市区，入住酒店。
第二阶段：林芝-然乌湖-巴松措（2天）
- Day3：林芝-然乌湖（约360公里）
从林芝出发，沿318国道继续东行，翻越色季拉山，远眺南迦巴瓦峰，下午抵达然乌湖，拍摄湖光山色，夜宿然乌镇。 - Day4：然乌湖-巴松措（约300公里）
早餐后出发，途经波密返回林芝方向，转入巴松措景区，下午游览湖心岛，夜宿巴松措湖畔民宿。
第三阶段：巴松措-九寨沟（3-4天）
- Day5：巴松措-昌都（约400公里）
沿318国道东行至八宿，转214国道北上，翻越业拉山、东达山，抵达昌都市区，夜宿昌都。 - Day6：昌都-若尔盖（约450公里）
继续沿214国道北行，经类乌齐进入青海玉树境内，转345国道东行至四川若尔盖，夜宿若尔盖县城。 - Day7：若尔盖-九寨沟（约200公里）
上午游览若尔盖大草原，下午沿213国道南下，经松潘古城，傍晚抵达九寨沟景区入口，入住酒店。
自驾注意事项
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备胎、拖车绳等应急工具
- 高原反应：行程海拔变化大（500-5000米），备好氧气瓶、红景天等抗高反药物
- 路况信息：墨脱至波密段多弯道，雨季易塌方；昌都至若尔盖段有冻土路面，需谨慎驾驶
- 最佳季节：5-6月杜鹃花开，9-10月秋色最美，避开7-8月雨季
住宿与美食推荐
- 波密：仁青客栈（藏式民宿）、波密鱼庄（品尝冷水鱼）
- 然乌湖：平安饭店（湖景房）、藏家乐（酥油茶、糌粑）
- 九寨沟：天堂洲际酒店、藏王宴舞餐厅（牦牛肉火锅）
以上行程可根据天气、路况灵活调整，建议提前预订住宿并关注当地交通管制信息。