行程规划
推荐时长：5-7天
最佳路线：林芝→鲁朗→波密→墨脱→返程
核心景点：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、墨脱雨林、果果塘大拐弯
交通指南
自驾建议：越野车优先，墨脱公路多弯道需谨慎驾驶
公共交通：林芝客运站有至波密班车，波密拼车前往墨脱
注意事项：提前办理边防证（前往墨脱必需），关注天气预警
住宿推荐
林芝：市区酒店选择多，推荐索松村民宿观南迦巴瓦峰
墨脱：县城家庭旅馆为主，体验门珞族特色 hospitality
景点详解
- 雅鲁藏布大峡谷：徒步或观光车游览，秋季层林尽染
- 墨脱雨林：探秘热带植被与瀑布，备好防蚊虫用品
- 人文体验：走访门巴族村落，品尝石锅鸡、黄酒等特色美食
实用贴士
衣物准备：昼夜温差大，需备冲锋衣及防水装备
高原反应：林芝海拔约3000米，避免剧烈运动，备氧气瓶
避开人流：黄金周前3日及末3日为人流高峰，建议错峰出行